Гъ Хун пише Баопу-дзъ около 317—320г. Това са години след края на древния
период в историята на Китай (след династия Хан, която е била до 220г.).
За сравнение - европейското средновековие формално започва през 395 г.
с разделянето на Римската империя на източна и западна.

В следващия цитат от Баопу-дзъ (от петнадесета глава - "Разнообразни отражения")
се говори за здравето:

"Изчерпателният принцип за култивиране на живота - това е употребяването
на божествени отвари, а също безленостни занимания с управление на Ци и
изпълняването на упражнения "дао ин" всяка сутрин и вечер, за да се приведе
по такъв начин напълно в движение и да се съхрани успешно [Ци], правейки
така, че [тя да се движи по каналите на тялото] без препятствия и спънки.
Ако още към това се добави изкуството на вътрешните покои, умереност на
храната и пиенето, да не се подлагаш на опасност от простудяване -
болестите на вятъра и влагата, и да не скърбиш за това, което не може да
бъде направено, ако се прави всичко това, тогава може да се избегнат
болестите"

На други места в същото съчинение се споменавт поотделно основните
методи в даоската практика и се обяснява накратко какви са възможностите
и значението им.
Тези описания не са достатъчни, за да се занимава някой по тях на практика,
но осведомяват читателя кое какво е и накъде да се насочи (ако иска).