|
Тема |
Re: Концентрация и Медитация [re: dobrindebulgaria] |
|
Автор |
NVJ (непознат) |
|
Публикувано | 06.11.13 13:53 |
|
|
Добре е да се изясни защо се прилага някакъв метод, какви резултати се
очакват.
Една от първите цели е пробуждането на енергията и прочистването на
центровете и каналите. Говори се, че това може да стане с концентрация на
вниманието в определени места на тялото. Това може би действа само при
много млади хора със силна и запазена вродена жизненост.
Ако човек е здрав, физическите упражнения - асани или външен ци гун, могат
да бъдат средство за развиване на енергията. В тези упражнения съществено
беше обединяването на мисълта с физическите действия. Това също е
някаква форма на концентрация.
Често срещам всичко това да се нарича медитация - например седяща
медитация, медитация в движение и други произволни употреби на тази дума.
След като енергийните пътища бъдат прочистени, би трябвало да стане
възможно да се води енергията само чрез концентрация.
На този етап в китайските системи има методи, като седене неподвижно и
броене на вдишванията, свеждане на погледа към върха на носа и т.н.
На началното ниво въпросът е как да се постигне достатъчно силна и
трайна концентрация, как да се спрат разсейващите мисли и да се преодолее
унасянето, като действията бъдат непреднамерени, в релаксирано състояние.
|
| |
|
|
|