Да дадеш линк или накратко да обясниш какво представлява това упражнение .... защото това, което съм намирал като информация из нета, бе част от тренировката по джудо (това, баш като лапе се бях занимавал няколко месеца), та ако е същото, не разбирам за какви изперквания и полудявания може да става дума.