Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 14:01 17.08.22 
Клубове/ Религия и мистика / Йога Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: хайде малко практика [re: Cirrus]
Автор Shankara Dok (непознат)
Публикувано18.02.12 08:01  



По време на вдишване организма се подготвя с цел да се направи усилие, пулса се ускорява, мускулите се напрягат. Поради тази причина, хората, които страдат от умствено напрежение обикновено имат твърде кратко издишване.
Издишването активира вегетативен отговор на релаксация. Сърдечния ритъм намаля, мускулите се отпускат, кръвното се нормализира.Само с продължаване на фазата на издишване е възможно да се намалят различни оплаквания като хронична тревожност, безсъние и т.н.
Удълженото издишване е най-добрият метод за хипертония, проблеми със сърцето, пълна релаксация за тялото и ума.
Колкото повече въздух издишаме, толкова повече можем да вдишаме отново. Виталния капацитет на белите дробове се увеличава по този начин.

Редактирано от Shankara Dok на 18.02.12 08:04.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* хайде малко практика Cirrus   16.02.12 21:53
. * Re: хайде малко практика Shankara Dok   18.02.12 08:01
. * Re: хайде малко практика mo32®   18.02.12 09:31
. * Re: хайде малко практика mo32®   18.02.12 10:10
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2022 Dir.bg Всички права запазени.