|
|
| Тема |
 Тема за концентрацията и медитацията |
|
| Автор |
Cirrus () |
|
| Публикувано | 08.09.11 23:41 |
|
|
|
За тези, които практикуват и търсят истинския си Аз.
Има много писано и много различни разбирания за концентрацията и медитацията, повечето от които са погрешни.
Аз няма да пиша много, ще оставя това на вас. Но ще кажа някои важни неща, полезни практически. За избягване на грешките или от задънената улица.
Да приемем, че сте стигнали до там, че умът е спокоен, няма мисли, нищо няма, само чисто осъзнаване. Вниманието не е насочено към конкретен предмет или друго нещо в ума, а само осъзнаване на всичко, което се случва. Но това също е концентрация, има дуализъм, разделение - субект (Аз), който осъзнава нещо (в случая всичко)
Това е още концентрация, не медитация. Защото има един (Аз), който осъзнава, че Осъзнава.
Дотук добре, много от вас са го постигали.
Оттук нататък обаче какво следва? Какво да правим с вниманието си, къде да го насочим, за да постигнем медитация?
Някой ще каже: трябва да не съзнаваме, че осъзнаваме или др. подобни глупости - тогава ще е медитация...
Мисля, че повечето медитиращи стигат до това затруднение и спират дотук.
СЛЕДВАЩАТА СТАПКА Е ДА НАСОЧИМ ИЗОСТРЕНОТО СИ ВНИМАНИЕ КЪМ ОСЪЗНАВАЩИЯ!
и да го задържим колкото се може повече
Редактирано от Cirrus на 08.09.11 23:49.
| |
| |
| 
|
|
