Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 01:16 18.07.25 
Клубове/ Религия и мистика / Йога Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Коремно дишане [re: DarkSide]
Автор mo32® (Naan_kadavul)
Публикувано13.05.11 16:40  



Ще се радвам да обменяме опит, макар че в началото той ще тече само в едната посока, защото аз съм напълно начинаещ и нямам никакви други практики или опит.

Ходиш 2 пъти в седмицата и смяташ това за липса на опит? Когато започвах, нашия инструктор каза нещо много хубаво - напредването в Йога е свързано с нивото на осъзнаване, а не със сложността на практиките. И най-напредналата практика, ако не се изпълнява с осъзнаване, тогава не е никаква напреднала практика; докато и най-елементарната асана или пранаяма, ако е изпълнена с максимално осъзнаване, тогава е напреднала практика.

Сигурно трябва да се оставя на въображението ми само да си изнамери някакъв образ и да не се занимавам с подробностите.

Така сме ние мъжете - мислим рационално и искаме точни инструкции. С времето ще свикнеш да насочваш вниманието си към вътрешните си изживявания и усещания, а не към това, което умът ти ти казва какво трябва да представлява практиката или как трябва да се изпълнява.
Нас ни посъветваха да правим всичко със затворени очи, за да се концентрираме върху собствените си изживявания, а не върху това кой и как изпълнява или да се разсейваме с някакви подробности. На мен много ми помага - час и половина съм като къртик все гледам да затворя очите.

Не се научих да пуша и да пия кафе едно време, така, че не зная какво е. Напоследък усещам, че по-трудно се будя и понякога до обед, уж търча и върша задачки, а ми е сънливо. Ама може да е от недоспиването, знам ли. Сутрин не мога да правя асани и това си е. Мисля сега как още да преструктурирам дневния график, че да е по-ефективен, пък малко по малко да почна да правя и асани. Сутрин правя по-мързеливи практики - масажи за събуждане и други неща.

___________

Редактирано от mo32® на 13.05.11 16:42.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 10:27
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 11:55
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 12:19
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 12:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ KREDOR™   10.05.11 12:47
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:17
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   11.05.11 22:37
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 12:55
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 13:12
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ blue orchid   11.05.11 03:18
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ KREDOR™   10.05.11 12:48
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Пpakтичнo-Poмaнтичнa   11.05.11 23:03
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ nonetheless   10.05.11 13:42
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Цар Изрод   10.05.11 19:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:20
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:22
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:41
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   11.05.11 23:26
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 23:48
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Цар Изрод   11.05.11 23:58
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   12.05.11 09:39
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   12.05.11 20:05
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   13.05.11 09:24
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ blue orchid   11.05.11 23:36
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   13.05.11 09:27
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Dark Catherine   13.05.11 22:01
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   15.05.11 10:20
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Dark Catherine   15.05.11 22:13
. * Re: материали за дишането Cirrus   11.05.11 23:17
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики Cirrus   12.05.11 00:08
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики blue orchid   12.05.11 01:12
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики Cirrus   12.05.11 20:13
. * Коремно дишане a6ooo   12.05.11 15:11
. * Re: Коремно дишане mo32®   12.05.11 16:49
. * Re: Коремно дишане DarkSide   13.05.11 11:25
. * Re: Коремно дишане mo32®   13.05.11 11:58
. * Re: Коремно дишане DarkSide   13.05.11 12:46
. * Re: Коремно дишане mo32®   13.05.11 16:40
. * За начинаещите mo32®   13.05.11 19:24
. * „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   14.05.11 13:28
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   14.05.11 14:35
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 06:54
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 07:18
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 07:22
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 07:25
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 07:45
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 08:22
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 09:18
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 09:24
. * Коремно дишане си е коремно дишане a6ooo   15.05.11 02:39
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане mo32®   15.05.11 07:31
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане edinica_nula   15.05.11 10:07
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане kambam   17.05.11 23:23
. * Re: Коремно дишане huanji   13.05.11 09:36
. * Re: Коремно дишане a6ooo   15.05.11 02:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ без усилие   14.05.11 08:08
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ mliakoskafeimed   17.05.11 19:50
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2025 Dir.bg Всички права запазени.