Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 01:10 18.07.25 
Клубове/ Религия и мистика / Йога Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Коремно дишане [re: mo32®]
Автор DarkSide (of the moon)
Публикувано13.05.11 12:46  



Ще се радвам да обменяме опит, макар че в началото той ще тече само в едната посока, защото аз съм напълно начинаещ и нямам никакви други практики или опит. Не знам каква е системата, по която се упражняваме, аз се записах и в двата възможни дни с йога релаксация и ходя с две различни групи, разбрах че едната (във вторник) е по-напреднала от другата (в четвъртък). Във вторнишката група в края на занятието има медитация върху някаква тема - миналата седмица беше върху чувството за самота, да му дадем мегдан да си съществува без да го гоним, а оня ден беше върху зора да правиш винаги повече и повече. Позата ми за медитация (седнал) не ми беше удобна, бързо ме заболя гърба и не можах да се отпусна и думите на каката минаха край ушите ми. Във вчерашната група няма такива целеви медитации, само общо разпускане, между което по някоя и друга поза. След всяка поза се почива, лежим, дишаме и слушаме каката, която ни обяснява какви добрини е направила позата за различните чаркове на тялото и ни кара да се концентрираме върху енергията, която циркулира във въпросните зони, аз заcега нищо не усещам там, но се надявам че по-нататък ще започна да усещам разни неща по-тялото си, различни от болка. Освен да чувстваме енергията, след всяка поза каката ни кара да правим мислено спирали в съответния орган, примерно врата или краката. Обаче аз все се питам в каква посока да ги въртя, с каква честота, радиус и скорост, примерно колко витки в крака от горе до долу - 5, 10 или повече. Същото е и като ни кара да си представим и други неща, да речем че около тялото има три кръга от светлина, аз веднага се питам ама концентрични ли, с какъв радиус и т.н. Сигурно трябва да се оставя на въображението ми само да си изнамери някакъв образ и да не се занимавам с подробностите.

За храната и кафето знам, заниманията са вечер от 19 часа и от обяд нататък не ям, последното кафе е към 15 часа. Тук няма проблеми с качеството на храната и водата, но в работата сме в модерен офис - климатик, изкуствен мокет, смесено осветление и като се прибави радиацията от екрана и дългото висене пред него в изкривена стойка и картинката никак не е роозва. Освен това кафето в работата е безплатно и това предразполага към злоупотреби с количеството му. Пия по минимум 2 литра вода на ден за да компенсирам изсyшаването от климатика (8 часа на работата и 2 часа в колата), нo имам чувството че не е достаъчно. Стигах и до 4 литра на ден и пак се чувствах жаден. Интересно иогата какво казва по въпроса за водата ...



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 10:27
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 11:55
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 12:19
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 12:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ KREDOR™   10.05.11 12:47
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:17
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   11.05.11 22:37
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ DarkSide   10.05.11 12:55
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   10.05.11 13:12
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ blue orchid   11.05.11 03:18
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ KREDOR™   10.05.11 12:48
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Пpakтичнo-Poмaнтичнa   11.05.11 23:03
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ nonetheless   10.05.11 13:42
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Цар Изрод   10.05.11 19:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:20
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:22
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 22:41
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   11.05.11 23:26
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   11.05.11 23:48
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Цар Изрод   11.05.11 23:58
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Tъpcaч_   12.05.11 09:39
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Cirrus   12.05.11 20:05
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   13.05.11 09:24
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ blue orchid   11.05.11 23:36
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   13.05.11 09:27
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Dark Catherine   13.05.11 22:01
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ huanji   15.05.11 10:20
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ Dark Catherine   15.05.11 22:13
. * Re: материали за дишането Cirrus   11.05.11 23:17
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики Cirrus   12.05.11 00:08
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики blue orchid   12.05.11 01:12
. * Re: Дълбоко дишане - Секретни даоски практики Cirrus   12.05.11 20:13
. * Коремно дишане a6ooo   12.05.11 15:11
. * Re: Коремно дишане mo32®   12.05.11 16:49
. * Re: Коремно дишане DarkSide   13.05.11 11:25
. * Re: Коремно дишане mo32®   13.05.11 11:58
. * Re: Коремно дишане DarkSide   13.05.11 12:46
. * Re: Коремно дишане mo32®   13.05.11 16:40
. * За начинаещите mo32®   13.05.11 19:24
. * „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   14.05.11 13:28
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   14.05.11 14:35
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 06:54
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 07:18
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 07:22
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 07:25
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 07:45
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 08:22
. * Re: „вратата на безусилието“ mo32®   15.05.11 09:18
. * Re: „вратата на безусилието“ Tъpcaч_   15.05.11 09:24
. * Коремно дишане си е коремно дишане a6ooo   15.05.11 02:39
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане mo32®   15.05.11 07:31
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане edinica_nula   15.05.11 10:07
. * Re: Коремно дишане си е коремно дишане kambam   17.05.11 23:23
. * Re: Коремно дишане huanji   13.05.11 09:36
. * Re: Коремно дишане a6ooo   15.05.11 02:45
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ без усилие   14.05.11 08:08
. * Re: Няколко въпроса от начинаещ mliakoskafeimed   17.05.11 19:50
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2025 Dir.bg Всички права запазени.