Струва ми се много хубаво, ако желанието нещата да се вършат по 'правилния начин' се трансформира във вътрешна страст те да се вършат по най-добрия начин, на който сме способни към конкретния момент. Също и прехвърляне на акцента от резултата, към действието само по себе си. Това вече вместо да изцежда - зарежда; и е много качествено гориво.

Обаче е трудно човек да се пусне отведнъж, ако не е свикнал на резки лупинги. Затова има техника на по-плавно прехвърляне, при която се започва с неща, които не са от кой знае какво значение, лично за теб. След това се преминава към по-значими неща, т. е. постепенно се вдига летвата, без да се вкарва много усилие.


Не зная какво точно е 'йога релаксация', но има различни начини за навлизане в по-разхлабено състояние, в някво по-така алфа ниво - като примерно броене от 100 към едно, докато удобно се излежаваш на дивана. Или пък да си напяваш монотонно някаква мантра. Някакви е такива истории.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите