в Брюксел съм и медитацията е на френски - даскалицата изброява много части на тялото, включително всичките пръсти, които на ръцете и на краката са с различни имена
кофтито е че отидох напълно неподготвен, а тя групата си съществува и вероятно упражнеията са им вече познати, директно се започна с медитацията, сиреч ляга се на пода и каката започва да говори как дишаме и какво си представяме, никакви предварителни обяснения кое, как и защо се прави, като казва да се вдишва аз обикновено съм на издишване и обратното, на следващото ходене имаше и малко пози, тя като казва коя част на тялото как да се постави аз трябва да си слагам очилата за да я видя, щото съм и късоглед и докато натъкмя позата тя вече отброява дишане и издишване и аз докато ги оправя и тея и тя вече е дала друга поза - изобщо от първите две ходенета съм с доста противоречиви впечатления, защото не мисля, че успявам да изпълнявам точно указанията й - някои неща не ги разбирам, други просто не мога да ги направя, а трябва да мисля и за дишането, което ме стресира, а ходя там за да се боря със стреса ... нормално ли е че така се получава с мене? Дали нататък положението ще се подобри отсамо себе си или трябва да говоря с водещата и да поискам да ми обърне някакво специално внимание, и ако да, какво?
Редактирано от DarkSide на 04.05.11 21:16.
|