За хора, на които предстои оперция за смяна на Тб става е необходимо да се разтягат редовно седалищните мускули, илиопсоасите както и аддукторите.
След операцията се избягват критичните движения. Това се например невнимателни, резки движения както при спортове като волейбол и футбол.
Понеже Акцента на йога е в съзнателното и контролирано движение, то риска за хора с изкуствена става при практикуване е минимален.

Критични движения относно Асана са.

а. Скокове
б. Силни усуквания на крака от иЗпънато положение /лотуса се замества с седене на пети, но по добре е да се седи на стол, ако преди операцията не се е занимавал с Асана/
в. Ритници /като при карате/
г. Силни сгъвания на крака към корема /дълбоки клекове и Асана като гарван не се правят/
д. Асани с кръстосани крака
е. Екстремни движения като шпагат
и т.н

Добра идея е Асаните, които искаш да правиш да ги покажеш на рехабилитатора си и да ги обсъдите заедно, кои са за предпочитане. Оптимално е, ако той или тя се занимава и с йога, но ако е добър рехабилитатор ще те посъветва по най добрия начин.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Shankara Dok на 30.03.11 05:05.