"Няколко думи за заключването на енергията по Мантак Чия:"

Кратко допълнение към описанието ти: " въртене на юмрука по посока на часовниковата стрелка 36 пъти " по разширяваща се спирала, т.е. кръговете започват от пъпа, увеличават се и стигат горе до гърдите, а долу под стомаха. После 24 въртения наобратно е обратно по стесняваща се спирала.

Това упражнение е много важно да се прави, както и други при приключване на медитацията, за да се отведе енергията обратно в долния тан-тиен. Добре е да има подготвителни упражнение и преди медитацията, но завършващото е задължително. Добре е към него да се правят и другите, описани от Мантак Чиа, когато се приключва. В противен случай може да остане прекалено много енергия в някоя точка, особено когато не си затворил микроорбитата.

За засилената сексуална енергия: Мантак Чиа има книга точно по въпроса. Добре е дадените упражнения да се правят при увеличаването на енергията. Мисля в някоя от книгите си описваше да се научат преди упражненията за отварянето на микроорбитата.

Общо взето ако се прекали с концентрацията в дадена точка най-безопасно е да се отведе енергията в долния тан-тиен (под пъпа). Добре е да се започне с нея при недостатъчна енергия и чак след това да се отваря микроорбитата.

Трябва да се внимава също при концентрацията в точките, които съдействат за увеличаване или намаляване на кръвното. Мантак Чиа ги е описал подробно. Примерно аз навремето си мислех, че съм с високо кръвно (120-80), започнах концентрация за понижаването му. Успях да го понижа до 110-70, но започна да ми става зле. И какво се оказа: за тогавашната ми възраст 120-80 е нормално. Спрях медитацията в точката и всичко се нормализира. Следователно трябва да се внимава и да се измери кръвното преди упражненията. Ако нещо не се чувства човек както трябва, концентрациятията в долния тан-тиен регулира нещата. Това е единственото място, в което човек може да се концентрира без големи притесненията. Ако енергията стане прекалено много, тя започва автоматично да отпушва точките от микроорбитата и другите енергийни канали.