Да се опише всичко за това що е правилна практика означава да се цитират всички писания – не става. Но може да се дадат основни правила, основни идеи с които да се разбере дали един човек практикува или не.

Първо практика може да бъде всичко, всяко едно действие може да бъде практика, дори убийство!!! Звучи шокиращо но е така. Във Рамаяна Рама се бие със Равана, възможно най злото чудовище с десет глави. Накрая Рама успява да го победи и – имайте предвид че Рама е превъплощение на Вишну!! – и Рама го награждава със Мокша!?!? Би трябвало да го изпрати в пъкала защото Равана е възможно най лошият демон, убива, злодейства и т.н. Но вместо това той бива награден с възможно най-висшата награда!? Защо? Защото Равана е изпълнил добре своята свадхарма!! Така, че всичко може да бъде практика, не е важно какво вършим а КАК го вършим, С КАКВИ МОТИВИ!

Целта на йога, както и целта на Веданта и Будизъм и т.н. е Мокша, освобождение. Просветлението е крайната цел. Постигането на Вечно Щастие. Във всички даршани, тоест във всички философски системи на Индия принципа е един и същ. Трябва да се освободи човек от ВАСАНИТЕ или САМСКАРИТЕ или спящите непроявени желания. Освобождаването от желанията е истинската Мокша, истинската СВОБОДА. Човек е роб на желанията си.

Изгарянето на Васаните става само по един единствен начин! Васаните са резултат от Невежеството – Авидя. Защото е имало невежество, липса на знание, липса на будност, затова са се образували Васаните. Онова което ПРОТИВОСТОИ на невежеството Авидя е ЗНАНИЕТО – ДЖНАНА. Само знанието може да унищожи невежеството, затова само знанието може да унищожи Васаните – Желанията.

Какво е това „Знание” с което се унищожават васаните? Знанието това е Будността, това е здравият разум, това е способността да се виждат нещата такива каквито са, не през призмата на нашите желания! Когато нямаме желания, тогава има правилно познание, правилно осъзнаване!

Кое е това невежество което е причина да се образуват васаните? Невежеството – Авидя, това е липсата на будност, липсата на осторожност. Например: Иванчо вижда Пена за първи път. Пена му се усмихва. На Иванчо лапата му светва веднага и той без да осъзнава започва да си създава васана за Пена. Иска му се да я види отново. Вижда я, тя му се усмихва пак и на Иванчо васаната му е готова. Липсва му будност, липсва му различаване, липса му правилно осъзнаване. Ако Иванчо е с правилно осъзнаване, той ще си каже: „Внимание! Преди Пена я нямаше в главата ми! Утре пак няма да я има. Няма смисъл да се идентифицирам, няма смисъл да хлътвам по Пена. Пена е една илюзия, една торба кокали. Днес е млада, утре стара. Не е толкова важна, колкото аз я правя в главата си!!” Вместо това Иванчо и придава голяма важност, мисли си че Пена е най най най по Хлътва по Пена и поради невежестото си си създава една нова васана.

Затова практика е всичко което развива нашата будност, нашият здрав разум.


Ако човек гледа портрета на дебеланата Нирмала Деви и различава правилно,той ще си каже това е една глупост, не си заслужава. И тогава Нирмала Деви ще му помогне. Ако човек е като Търсача, той ще се моли на портрета и ще изпадне в още по голямо невежество, още по голяма тъпота. И в резултат на това ще говори, че някоя си Гергана била се просветлила за три месеца като прави тъпите практики на Сахаджа йога.

Има един универсален метод за изгаряне на васаните, който е един и същ и в Будизма и във Веданта и в Йога.

Този метод за унищожаване на желанията се нарича Крия Йога в Патанджали Сутрите.

Нарича се Крия йога и във Веданта. Състои се от Карма, Бхакти и Джнана йога.

В Будизма това е осеммерният път.

Същността на трите е една и съща, принципите са едни и същи, общата съставна част е една и съща. Това е все едно една торта която е нарязана по три различни начина, но същността е една!

Разбира се има и други видове йоги но и те в крайна сметка имат за задача точно това, да унищожават васаните, директно или индеректно.

Например Хата Йога отслабва силата на васаните като релаксира напреженията по тялото и от там релаксира и ума. Хата Йога също така засилва способността за концентрация, заздравява тялото и от там и нервната система. Здрав дух в здраво тяло.