|
|
| Тема |
 Re: Тема за заспиване [re: kambam] |
|
| Автор |
Cвeтличka (влюбена) |
|
| Публикувано | 17.12.09 13:51 |
|
|
|
Когато не мога да заспя, медитирам. Без упражнения. При мен всичко е в ума. Включително тялото ми Медитацията, която ми действа добре преди сън, е у-уей - щом правиш даоски упражнения, знаеш какво е.
Днес също попаднах на текст, където се казва, че ягодовия кварц действа добре за сън. На мен по принцип ми действа добре, не само за сън. Ти си пробвай да видиш как действа за теб - намери си парче, изчисти го и преди сън помедитирвай с него. Камъкът е разкошен! По принцип казват, че подобрява връзката с тялото, прави да обичаш тялото си. Тази книга сега ми даде нова насока с идеята за съня. Виж в нета - ще намериш вероятно още инфо.
Може би трябва да понамалиш ураженията, щом те действат така...
А иначе класиките с топлото мляко и греяното вино... са си класика. А, също, сега се сещам, че съм го учила - че потриване на третото око, но леко, и лвкичък масаж по точките на главата, също помага. Пробвай - следвай си усета.
"тук. сега.просто така."
| |
| |
| 
|
|
