Точно така, ти си права. Но ако имаш духовен наставник той непременно ще ти каже да си изчистиш тялото, за да позволиш на енергията да протича свободно. Това изчистване става с асани, Крия Йога и съответен начин на хранене.
Веднъж с компанията ми от Йогата бяхме поканени при един учител - Леон Москона- и той ни проведе медитация. След 3 години практика, 4 години вегетарианство, безброй прочистващи процедури, дни на глад и прочие, неговата медитация беше толкова силна че аз започнах да се треса цялата и много се уплаших. А той седеше и ме гледаше усмихнато и ми каза "Ти си на прав път, но трябва още много да се изчистваш и да подготвяш тялото си". Представяш ли си?
За съжаление, съм виждала хора, които се зарибяват по медитацията и не правят нищо друго и това ги отвежда на 4ти километър в усмирителна риза...

"Би било добре да се събудим преди да умрем"