|
|
| Тема |
 Внимавай с медитацията!!! [re: Фeйщицa] |
|
| Автор |
_Bunny_ (развиваща се) |
|
| Публикувано | 06.01.09 15:21 |
|
|
|
Здравей, Аз се занимавам с Йога от 6 години и най-сърдечно ти препоръчвам да пропускаш "учителите" които се занимават само с медитация, или с просветление, или с отваряне на чакрите и т.н. всякви подобни измишльотини.
Йога е цялостна система и е направена за да бъде цялостна система - това ще рече: медитация, дишане, загряване, АСАНИ (те подготвят тялото за енергията, която ще поеме при дишането и при медитацията), релаксация, начин на живот.
Основна роля играят асаните, колкото и да не ти харесват, но не може просто да ги пропуснеш и да се втурнеш към това, към което хората обикновено преминават след дълги години асани - медитацията. На няколко пъти през моята практика съм била свидетел на резултатите от такова безрасъдство и ти казвам - не са хубави, да не кажа трагични. За психиката основно!
За да имаш хубави резултати трябва да обърнеш сериозно внимание на тялото си - да го изчистиш, да го огъвкавиш, да се чувстваш добре и комфортно в него, защото то е храмът на душата и не може просто да го прескочиш по пътя на Йога.
Стига толкова от мен, а ти се замисли!
"Би било добре да се събудим преди да умрем"<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от _Bunny_ на 06.01.09 15:23.</EM></FONT></P>Редактирано от _Bunny_ на 06.01.09 15:23.
| |
| |
| 
|
|
