Това, което си описал, си е ясно, практиката Антар мауна също се занимава с тези неща. Замяната на негативна с позитивна мисъл не ще рече потискане на първата, а поглед от различна перспектива. Да речем, че по инерция те мисля за тъп и за пореден път отново в ума ми изплуваш като такъв. Мога в същия миг да се насоча към твое безспорно качество и да се спра на него – да сменя фиксацията. Въпросът е да се разбие инерцията на ума. Осъзнаването не отпада, напротив – замяната е възможна само чрез него. Помислям си лошо за теб, заставам настрани от мисълта си и си давам сметка, че тя е само поредният токсичен продукт на ума ми.
Не можем да си позволим лукса да имаме негативни мисли, ще рече нещо съвсем друго – че е важно да не сме негативни дори към негативните си мисли, нужно ни е приемане дори към тях, за да е възможна трансформация.