|
|
| Тема |
 Хата Йога - упражнения |
|
| Автор |
KREDOR (кирилизатор) |
|
| Публикувано | 02.03.08 17:55 |
|
|
|
Видео 1:
Видео 2:
Видео 3:
Видео 4:
Видео 5:
Видео 6:
Видео 7:
Видео 8:
Видео 9:
Видео 10:
Видео 11:
Видео 12:
МЕТОДИКА - I ЧАСТ
Концептуално бидейки причина за формирането на собствен органичен носител, физически съзнанието като такова се явява продукт на неговото физиологично функциониране. В зависимост от генетично определената организация на отношенията между органичния носител и виртуалния продукт на неговата жизненоспособност – между тялото и съзнанието – за всеки конкретен индивид предпочитан се оказва напълно определен практически метод за системен психофизически контрол, насочен към осъзнаване и стабилизацията на управлението на нервно-психологичната дейност. Адекватния избор на метод и правилното му прилагане развива способност за цялостен волеви самоконтрол, известен като способност на управление на намеренията.
Осъзнатото управление на процесите протичащи в централната нервна система е съчетано с наблюдение на процесите протичащи в системата на организма като цяло (тъй като всичко протичащо в централната нервна система винаги има някаква функция на комплексно взаимодействие с всички органи и системи на всичко едно ниво).
Съществувят три метода за непосредствено управление, различаващи се по нивото на опорните точки за приложение на вниманието и възприятието:
1) виртуален - раджа-йога или т. нар. йога на ума;
2) енергиен - лайа-йога или т. нар. йога на пространството;
3) органичен - тантра-йога или т. нар. йога на енергията.
Както и два опосредствени метода:
1) базиран на приемането в качество на посредник на логическия интелект - джнана-йога или т. нар йога на знанието;
2) базиран на приемането в качество на посредник на инстиктивния разум - бхакти-йога или т. нар. йога на любовта.
Опосредствените методи се явяват не толкова практика за достигането на състоянието йога, колкото практика за изработване на някакво изходно състояние позволяващо да се извърши придвижване в посока отстраняване на неконтролируемите флуктуации в състоянието на съзнанието.
В практиката на непосредствените методи в пълен обем се използва специфичната йогистка гимнастическа тренировъчна техника. Без нея практиката на непосредствените методи в голям процент от случаите води до изключително сериозни нарушения на функционалното равновесие и преждевременно разрушаване на организма на практикуващите. Причината за това е, че устойчивото изменение на състоянието на съзнанието винаги има за своя основа сериозно изменение на режима на работа на мозъка. Изменението на режима на работа на мозъка задължително е съпроводено с изменение на режима на работа на всички физиологични органи и системи, тъй като неговата работоспособност се обезпечава за сметка на тяхното функциониране. Обезпечаването на работоспособността на централния биопроцесор – мозъка - е основен смисъл на съществуването и функционирането на всяка биологична система на организма. Всяко изменение на състоянието засягащо цялата система е съпровождано с интезивни преходни процеси в системата като цяло. Всеки преходен процес, в която и да е система, винаги предизвиква повишено (много често до критично ниво) изискване към нейната работоспособност. Преходните процеси съпровождащи пренастройката на психическата дейност в хода на практиката, насочена към състоянието йога, води до свръхвисоки психоенергитични натоварвания и може да стане причина за тежки психофизиологични стресове. Специалната гимнастична практика позволява да се подготви организма за претоварванията, а на ниво физиологични органи и системи да се компенсира въздействието на стресообразуващите фактори. В практиката на непосредствените методи на психофизиологическия контрол тренировъчната техника трябва да се приема усилено и в максимално достъпен за практикуващия обем, задължително в съотвествие с принципа за прогресивна тренировка. Това е особено важно на началните етапи на практиката, когато съществуващите в същността и психофизиологични функции са в “незапозната” с подобни явления система и в случай на отсъствие на коректна компенсация водят до изключително сериозни системни нарушения.
Практиката на опосредствените методи позволява постепенно да се подготви системата на организма за практиката на непосредствените методи, и което е още по-съществено, да се разгърне във времето процеса на подготовка за натоварванията, с които е свързана практиката на непосредствените методи. Затова йогическата гимнастическа практика в случая на опосредствените методи може да бъде приемана в ограничен обем, а в началните етапи на практиката да не се приема въобще.Редактирано от KREDOR™ на 28.01.12 09:01.
| |
| |
| 
|
|
