Щом Пепси те е учил да правиш дъха на равни интервали, кажи му да иде да пие една студена вода. Пепси е тарикат на дребно и с много съмнителни НАЧАЛНИ ЗНАНИЯ дори, щом учи такива глупости. Дори и Шибендо не би направил такава груба грешка, да се прави дъха на равни интервали при медитация, и да си представяш махало на часовник. Това е пълна идиотщина. Виж за хипноза става Ако искаш да хипнотизираш някой, може да му говориш за равни интервали. Но хипнозата няма нищо общо с медитацията.
Ако пък имаш тази глупава инфрмация от Сахаров, хммм... просто не ми се вярва. Той не може да е паднал на толкова ниско ниво, да не знае дори елементарните правила на Анапана Сати (това е тази част от Випасана медитацията която изисква ума да се съсредоточи върху дишането!!)
Както и да е в интернет има дестеки хиляди добри сайтова където може да се прочетат инструкциите за Випасана медитацията и специално за Анапанасати
Ето ти един такъв сайт за пример само.
Както и да е запомни това добре, и го кажи на Пепси да не се гелпи като пате в калчища. Може да е посредствен художник, да е добър чалгаджия, отличен мохабетчия, но не е дори и начинаещ йога, ако разправя подобни глупости. Та кажи му при медитация има само осъзнаване на дишането, но НЕ И КОНТРОЛ върху дишането. Просто наблюдаваш и си казваш: Сега тялото ми направи едно кратко дишане, сега тялото ми направи едно дълбоко вдишване сега тялото ми диша равномерно, сега тялото ми диша неравномерно и т.н. Само осъзнаване на процеса на дишане без да се намесва човек!!
Това е много, ама много много много ВАЖНО! Когато човек се научи да наблюдава дишането си без да се намесва, без да реагира, без да се стреми да променя ритъма и дълбочината на вдишването, той се научава да наблюдава БЕЗПРИСТРАСТНО. Научава се по този начин да наблюдава без да се въвлича в действието, без да реагира и т.н. По същият начин по който човек наблюдава своето дишане, по същият начин той може да наблюдава и всичко останало в живота. Така човек се научава да стане НАБЛЮДАТЕЛ!! Когато стане "наблюдател", когаго се отъждестви с тази способност на съзнанието да наблюдава безпристрастно, той се научава на това какво е ЧИСТО СЪЗНАИЕ!!
Ох полека лека ще ти просветне, ама кажи и на Пепси, за да му просветне и на него, и да не заблуждава хората, и да ги учи на глупости
|