Всъщност това, за което Йогананда е писал е лесно да се провери.
Ако първата крия е изпълнявана правилно в продължение на няколко часа, напр. 2 часа сутрин, 1 час около здрачаване и още 2 часа към 21-22 вечерта, то тогава настъпва голямо натрупване на енергия в главата (особено задната част), и ако практикуващият не се спре може да припадне или да бъде болен през следващите 2-3 дена от последствията. Точно както бирата, от една нищо няма да стане, от още 2-3 започва опиянение, още няколко и не може да ходиш по права линия и се смееш без повод, още малко бири и те пращат в спешното отделение на болницата. Странно е донякъде, че аналогията между дълбока медитация и алкохол или опияти е толкова точна.

Относно съвременните шарлатани, най-лесният начин да ги разпознаесш е че превъщат древното учение в занаят, от който вадят препитание, а другият признак е че не могат да демонстрират състоянието при което дишането спира с часове наред.