Почистване на езика

По езика се отлагат токсини и отпадни продукти под формата на налепи. Дори по местата на отлагане може да се съди за дейността на различните органи. Най- често отложенията са през нощта, затова, сутрин а и при всяко миене на зъбите и устната кухина е добре да се измива езика. На мен са ми известни два начина:
- Първият е с дървена шпатулка, която има ръб към вътрешната страна, така че да бъде като гребло. С нея се изтъргва внимателно езика, от основата към върха, докато стане приятно розов без бели налепи. Процедурата е свързана с обилно изплакване с вода.
- Измиване с показалеца и средният пръст на дясната ръка, директно на течаща вода. Езика се изплезва максимално навън(затова някои йоги си ближат лактите), така, че струята вода да стига максимално към корена и с пръсти по посока от корена към върха се измива. Не се правят обратни движение, за да не се вкарват навътре нечистите плаки. Използвам само този начин и съм доволен.
След измиване на зъбите, езика и устната кухина, може да се гризнат крехки дъбови клонки за дезинфекция и за здрави венци, както и жабурене с отвара от капини и пр. Или пък да се намаже езика с парче лимон, или да се сдъвче стръгче сушен карамфил. Общо взето, има най- разнообразни варианти за дезинкеция и освежаване на устната кухина.