Настоявам да си пъхна носа в разговора без да познавам каквото и да е от йога.

Вярно е, че има ред техники на дишане, които облекчават както паническите атаки, така и острите оплаквания на абстиненцията при наркозависими.

Много е важно обаче да се определи правилно причината за възникването на паническите разстройства. Ако се дължат на друго \дори и все още недиагностицирано\ заболяване, дихателните упражнения могат да задълбочат оплакванията.
Много често паническите разстройства са в резултат на екзогенни психични заболявания, поради което лечението \фармакотерапия, психотерапия или дихателни техники\ и видовете му е редно да се назначат и наблюдават от специалист след внимателно и задълбочено диагностициране.

Добри резултати при лечение с психотерапия и дихателни техники се забелязват при неврастения и отделните видове неврози.