|
За тези които са по нетърпеливи и искат да знаят каква е медитационата техника на Сахаджа йога, давам тук цялата практика, такава каквато е, няма промени. Правя един хаир на Нирмала, дано да ми оцени труда и да ме благослови и да ми пише името до нейното в историята на България със Златни Букви.
Само накрая съм добавил от мен една единствена точка, която разбира се веднага ще познаете. Мисля че тя е най-съществената част на практиката! И така без много приказки да започваме:):)
Давай напред какво чакаш Себереализирай се!
Как да се събуди Кундалини във 4 стъпки само и да се Себереализира човек.
Първа стъпка: Свалете си обувките и дръжте ръцете си с дланите обърнати нагоре в посока на снимката на Шри Матаджи, и гледайте фотографията около една минута. Ако искате затворете очите си след това. Чувствате ли хладен полъх по вашите ръце? Или може би топлина?
Втора стъпка: Наклонете главата си леко напред и натиснете с дланта на дясната ръка здраво надолу темето на главата си. Въртете по посока на часовниковата стрелка ръката си седем пъти около скалпа, като всеки път си повтаряйте мислено: „Шри Матаджи, моля те дай ми Себереализация”
Трета стъпка: Сега дръжте вашата дясна ръка над вашата глава, на около 15 сантиметра, като продължавате да държите главата си леко наклонена напред, опитайте също и с лявата ръка.
Четвърта стъпка: Дръжте двете ръце над нивото на вашата глава с длани обърнати нагоре, протегнете ги колкото се може нагоре и в същото време попитайте: „Майко, това ли е хладният полъх на Светия Дух?”
Почувствахте ли хладен полъх над вашата глава? Мислите ви спряха ли?
Това е всичко… лесно е нали? Сега седнете за няколко минути със ръцете в скута ви и дланите обърнати нагоре и се насладете на тишината създадена от медитацията.
Искате ли да направите медитация за по напреднали?
Първа стъпка
Поставете дясната си ръка на сърцето си, и си задайте следният въпрос три пъти, (броят на повторението на въпроса най добре е да съответства на броя на листенцата и каналите на съответната чакра върху която искате да въздействате)
„Шри Матаджи аз дух ли съм?”
Втора стъпка
Поставете дясната си ръка на горната част на корема си и лявата ръка от страни на тялото си, и попитайте от дъното на сърцето си следният въпрос:
„Шри Матаджи, аз господар ли съм на себе си?”
Трета стъпка
Поставете дясната си ръка на долната част на корема си от лявата страна на тялото, и кажете шест пъти от дъното на сърцето си:
„Шри Матаджи, моля те събуди Чистото Знание в мен.”
Четвърта стъпка
Поставете дясната си ръка отново на горната част на корема си от лявата страна на тялото, и потвърдете десет пъти от дъното на сърцето си:
„Шри Матаджи, аз съм господар на себе си!”
Пета стъпка
Поставете дясната ръка отново на сърцето си, и с пълна увереност, дълбоко вътре във вас потвърдете дванадесет пъти:
„Шри Матаджи, аз съм Дух!”
Шеста стъпка
Поставете дясната си ръка между врата и рамото си, от лявата страна на тялото. За да се прочисти този център, всяко чувство за вина трябва да бъде премахнато. Затова трябва да потвърдите с убеденост шестнадесет пъти:
„Шри Матаджи, аз не съм виновен!”
Седма стъпка
Поставете вашата дясна ръка върху челото си като притискате леко към двете страни на челото. За да прочистите тази чакра, вие трябва да простите. Дълбоко в себе си и с най голяма искреност повторете няколко пъти:
„Шри Матаджи, аз прощавам на всички, включително и на себе си!”
Осма стъпка
Place your right hand on the back of your head and this time, ask for forgiveness for all the mistakes you may have made knowingly or unknowingly. Do not feel guilty. Deep down inside, repeat several times:
Поставете дясната си ръка на задната част на главата си и този пък попитайте за прошка за всички ваши грешки които сте направили със или без вашето знание. Не се чувствайте виновен. Дълбоко в себе си повторете няколко пъти:
„О Божествена Майко, моля те прости всички грешки които съм направил съзнателно или несъзнателно!”
Девета стъпка
Сега затворете очите си и поставете дланта на вашата дясна ръка на върха на главата си. Разперете пръстите си и натиснете твърдо с дланта, после намалете натиска и леко масажирайте скалпа седем пъти в посока на часовниковата стрелка. Всеки път молете смирено:
„Шри Матаджи, моля дай ми Себереализация!”
Опитността продължава.
Сега дръжте двете си ръце към фотографията, с длани обърнати нагоре. Гледайте Шри Матаджи за няколко минути без да мигате, за да може да запазите вътрешната тишина и медитативното състояние.
След това дръжте дясната си ръка в посока към фотографията и вашата лява ръка с длан обърната надолу, на около 15 сантиметра над главата ви.
Проверете дали чувствате лек прохладен полъх идващ от фонтанелата, към дланта на ръката ви. Сменете ръцете, дръжте лявата ръка към фотографията и дясната над вашата глава.
Вие може да почувствате хладен полъх на дланите или над главата ви, или някаква вътрешна тишина която ви позволява да влезнете в едно ново състояние на умиротворяваща тишина. Този хладен полъх, който е проявява на присъстващи Вибрации, прави опитността завършена.
Това от тук надолу е добавка от мен! Мисля че това е най-важната част на медитацията. След като направите горната процедура веднага идете на доктор. Искайте да ви издаде свидетелство за нормалност. Ако ви каже че ви няма нищо това е лоша новина за вас. Върнете се обратно в къщи и започнете да практикувате с още по голямо усилие. След това пак идете на лекар. Ако ви кажат че искат да ви заключат във „веселата болница” значи сте готов, може да ви се предаде истинското учение, опитайте се да влезнете в контакт с най-близкия център по Схаджа. Там има опитни инструктори, които влизат във директна телепатична връзка с Нирмала и могат да виждат ангели и дяволи ще се погрижат за вас и ще ви дадат по нататъшни инструкции как да си бъзикате чакрите и кундалини. Те ще ви обяснят и на вас как да ги виждате и чувствате тези неща и с малко труд доктора ще ви издаде „постоянен жълт картон”
|
Тайните на Сахаджа
Тайните на Сахаджа
