|
Тема |
Re: mnenie [re: ьь] |
|
Автор | hare Shiva (Нерегистриран) | |
Публикувано | 01.03.05 21:11 |
|
|
Привет ьь,
За да правиш йога асани е желателно да се храниш с плодове. Така, че "гладуване" с плодове е добър вариант за комбинация с йога. Трябва да направиш внимателен избор на плодовете. Желателно е плодовете да бъдат с алкален или неутрален състав:круши, смокини, грозде, пъпеши, папая, банани. Не е добър варианта ако плодовете имат кисел състав: череши, ябълки, дюли, праскови и др.
За комплекса: асани като свещ и главоколянна(Пашчимоттанасана)според мен са противопоказни за тебе. Не бих препоръчал и зародиш и грънба извивка (Матсейндрасана или Ардхамадсейндрасана) Задължително бих включил риба(матсясана), планина( палма, тадасана), мост(колкото можеш) и Шавасана накрая за 15 минути. Избора на пранаяма е добър.
Но за пълен комплекс са необходими или някои медицински изледвания или преглед при лекар практикуващ ИРИСОВА ДИАГНОСТИКА.
А за месото, кафето и алкохола си мисля: Дано да си под 30 години за да можеш да се възстановиш от поразиите които си нанасяш с комбинацията йога+месо+кафе. А алкохола унищожава всичко постигнато от йога. Така, че или ... или. Древните индуси са разбрали, че въздействието върху тялото става по 3 начина:
1- чрез асани - механическо въздействие
2. -чрез храната- химическо въздействие
3. -чрез ума- електрическо въздействие
Можеш да вървиш по един от тези три пътя но да се съобразяваш с другите два. А можеш да обединиш и трите.
Изборът е твой.
Харе Ом!
|
| |
|
|
|