Всяко нещо на този свят е двояко - асаните и йога изобщо не правят изключение! Но тъй като за плюсовете им е казано много - а и аз не го отричам! - ще се задоволя с някои наблюдения за минуси, не ми вярвайте сляпо, а просто проверете дали в живота се случват и такива неща.
1. Асаните водят до застой на венозната кръв, който е по-слаб при добро отпускане на тялото - но това ние, европейците, по правило не умеем.
2. Обърнатите асани, особено продължително практикувани, водят до увреждане на личността, изразяващо се в неопревдано високо самомнение и незабелязване на собствените пропуски и недостатъци. Предразположените да получат повече странични ефекти на физическо ниво от своя страна са също силно застрашени. Не е само високото кръвно налягане, има нод 30 заболявания, които определени се влошават от обърнати (а някои - даже и от полуобърнати) пози.
3. Лотосът може да е подходящ за отшелници, които се изключват от земните енергии, но едва ли е толкова подходящ за хора, които искат да съчетаят светския живот с духовния. За тях всъщност е по-подходящ даоисткият път, а там се залага на по-естествени и не толкова трудни пози, както и на равномерната циркулация на енергията, вместо наблъскването й само в главата. Така или иначе светската дейност принуждава енергията да се спусне, а ако практиката е едностранчива и настоява само за издигане, това противоположгно движение може да причини главоболие, неврози и даже безумие. Това го казват от време на време и йога учителите, но кой ли днес им обръща внимание като цяло? цитират се само отделни техни изказвания.
4. Прекаляването с разтягането на сухожилията увеличава пътя, който трябва да измине енергията в тялото, а това по законите на физиката води до по-голям енергоразход. Освен това се създава зависимост от разтягането, така че човек се чувства зле винаги, когато не го е правил.
5. И много от асаните, и упражненията с продължително задържане на дъха, и някои медитации, са разработени в йога специално за изключилите каккъвто и да било секс брахмачарини. Оставям засега настрани спорния въпрос защо сегашните наставници все по-често считат, че могат да отменят този принцип; ако той все пак се отменя, би следвало да се отменят или силно модифицират и съответните техники!
Има и други точки, но засега ще спра дотук. Ще бъда приятно изненадан, ако видя смислени техни реплики.