|
|
| Тема |
 Re: отслабване и йога [re: ***] |
|
| Автор |
d8a (осанна! :))) |
|
| Публикувано | 13.05.04 22:05 |
|
|
|
Привет!
Ако не успееш да намериш курсове по Power Yoga в София, може да помислиш за алтернативен вариант с видеокасети вкъщи. Аз така започнах преди малко повече от година. Ако ти е интересно, може да се запознаеш с моят опит на начинаеща в :))) Там има и линкове към сайта откъдето можеш да си поръчаш видеокасетите по интернет, както и повече информация на английски.
Сега вече посещавам редовно хатха йога в събота сутрин. Без никакви по-специални условия или диеата, само с редовно посещение веднъж седмично на йога класа, от миналото лято съм свалила 12 паунда или почти 6 кила. Като истинското изпитание беше миналата зима, когато се върнах в България за почти месец и прекратих йога практиката през това време. Интересното е, че изобщо не качих нито кило, въпреки вкусутиите от които не се лишавах.
От зимата до сега съм свалила 4 от тези 6 кила. След йога клас се чуствам отлично не само физически, но и душевно! Затова препоръчвам йога на всеки, който ме пита дали си струва. Няколко от моите приятелки тук се запалиха, но все още са на ниво проучване на йогата и не са направили следващата крачка към практиката :))) Ако не успееш да свалиш килограми, поне няма нищо да загубиш, а напротив, ще спечелиш спокойстие и вътрешно удволетворение!
Успех и усмивки..Дейти
Редактирано от d8a на 13.05.04 22:03.
| |
| |
| 
|
|
