|
Тема |
отслабване и йога |
|
Автор | *** (Нерегистриран) | |
Публикувано | 11.05.04 23:56 |
|
|
Накратко историята ми е селдната - искам да отслабна и да подобря цялостното си физическо състояние. От доста време се боря с мазнините си, но абсолютно безрезултатно. Почти 3 месеца спортувах всеки ден - по 40 минути кардио, после упражнения с тежести, броих калории и т.н., но нямаше ни грам, ни сантиметър промяна (за тези, които ще защитят версията с натрупаните мускули). И тогава инструкторката ми по аеробика ми препоръча да се запиша на Power Yoga.
Въпрпосът ми е - има ли смисъл да се захващам с йога и ако да - каква йога би била най-подходяща за целите ми и къде в София се предлагат съответните курсове (колкото се може по-близо до Младост)?
Благодаря.
|
| |
|
|
|