|
|
| Тема |
 Въпроси за удияна бандха |
|
| Автор |
Topepo (OneManArmy) |
|
| Публикувано | 31.07.03 11:41 |
|
|
|
Самата техника на изпълнение на удияна бандха и различните й варианти са подробно осветени в литературата, в редица сайтове, както и в състоялата се преди време дискусия тук, и са повече или по малко ясни.
Остават обаче известни неясноти по следните моменти:
1. На много места се казва, че удияна бандха е ЕЛЕМЕНТ на пранаяма. Добре, обаче засега никъде не съм намерил указания, намеци или поне някакви индикации, към коя част на пранаяма може да се включва удияна бандха и какви функции изпълнява.
2. Какво следва да се изпълнява между отделните серии удияна бандха? Серии пълно дишане ли, или може би капалабхати, или някаква друга техника?
3. Какъв е пределно допустимия брой гълтания на корема в една серия удияна бандха? Докато ти се завие свят от недостиг на кислород ли, или да се прекратява по рано, и по какъв критерий да се установява това....
Бандхата обаче ДЕЙСТВИТЕНО има невероятен ефект, в смисъл на стимулиране на дейността на вътрешните органи.
Въпросите ми очевидно са взаимно свързани, и ще съм благодарен за всякаква допълнителна информация.
Life is but a scene....
| |
| |
| 
|
|
