Здрасти Вили!

Long time no see (както казват американците:))) Радвам се да те "видя" отново!

Предполагам, че понеже тук се набляга на физическата страна на йога, затова и се рекламира като workout. Попаднах на статия в която се споменаваше, че Стинг и Мадона са се занимавали точно с тоя вид йога. Мадона по 6 дни в седмицата по 2 часа всеки ден - май е попрекалила :))) Но определено, йогата е изиграла голяма роля в духовното развитие и на двамата известни звезди, според статията, а и аз съм склонна да й вярвам, защото се забелязва промяна към повече дълбочина в песните им през последните 5-6 години.

В упражненията (от по 20 минути) липсва първата част за отпускане. Правят се асаните, едновременно с дишането и се завършва с релаксация и медитация пожелание и с продължителност по избор, т.е. както му харесва на човек :))/ Намерих кратко видео от третата касета -

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите