Ако си болен то, първите няколко стъпки са обикаляне по болници и гледачки.Това,така развива самочувствието и "егоизма",че изчезва нуждата да се търси.Вземаш някоя книга за йога ,но непременно на авторитет по "хатха-йога" ,иначе рискуваш до попаднеш при "вдигачи на кундалини" , прочиташ я внимателно и започваш да правиш упражнения.Ходенето по "клубове" и "групи" е тежест,която не си струва да се поема,ако не искаш да получиш информация за тънкостите при практиката.Ако преди това не си правил нещо,не си струва да ходиш на курс.
Ако си здрав, пак пообикаляй по болниците и заведенията за да се нагледаш на чудесата на медицината,спортовете и изкуствата, но най- много внимание трябва да се отдели на новините по телевизите.Това е , едно от най-ефективните медитативни упражнения за развиване на фантазията и разширяване на съзнанието и то не само при "йогите".Но ако не правиш упражнения ефекта е минимален.
Ако правиш упражнения,дори и най-невзрачния клуб става "врата",за развитието на "егоизма" ти, но за сметка на това,никога вече няма да скучаеш.