Аз я научих без "подскоци", защото и мен ме беше страх да не се катурна назад и да си счупя врата. Значи, като си вдигнеш д-то максимално високо, опитай да разтвориш малко краката (за по-лесно, после няма да го правиш) и да пренесеш цялата тежест върху главата и ръцете. Ако си успяла да се сгънеш достатъчно, ще си в състояние да го направиш. От това положение стремежът ти да бъде във всеки миг да си в равновесие. Просто пази равновесие с пръсти на краката, едва докосващи земята. Като добиеш увереност, повдигни малко краката - няколко сантиметра, по-късно и повече. Важното е винаги да си в абсолютно равновесие - никакви динамични движения! - и много бавно изправяне. И ъгълът на стаята да е на педя зад гърба ти! За мен най-трудно беше да отлепя краката си на първите 5 милиметра. Оттам нататък нямах никакви проблеми, оказа се, че равновесието се пази учудващо лесно, ако шаваш много бавно... Наистина, ако следваш тоя път, няма абсолютно никакъв риск да се нараниш.