|
|
| Тема |
 асани. |
|
| Автор | . (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 13.04.02 22:09 |
|
|
|
"Сега ще ви дам едно упражнение за усилване на паметта: ще турите ръцете си на
кръста. След това ще вдигнете десния си крак и ще го допрете, колкото може
по-нагоре, на бедрото на другия крак. През това време ще стоите само на левия
крак. След това ще направите същото с левия крак. Така ще правите ту с десния,
ту с левия крак в продължение на 10 минути. Това упражнение развива стабилност,
устойчивост на организма, а също така оказва влияние върху паметта. Ако искате да
имате успех, правете го редовно."
Учителя Беинса Дуно, "Великото и Красивото", стр. 206
| |
| |
| 
|
|
