Преди всичко трябва да си наясно какво търсиш. Какво искаш и какво очакваш.
Например: искаш да се махнеш от нещо, да преоодолееш нещо или искаш към сегашното да прибавиш нещо ново?
Второ е важно откъде тръгваш. От каква точка. Имам предвид степен на осъзнаване. Йога е много обширно понятие. Може първоначално да очакваш едно и то да не се получи. Вярно е, че нещата са взаимосвързани в Йога и всяко нещо влияе на всичко, но въпреки това, може да не получиш това което очакваш.
Трето- хубаво би било да се запознаеш с принципа на Йога, независимо, че можеш да започнеш веднага да практикуваш. Така също и с принципа на Тантра, който е противоположен на Йога, независимо, че може никога да не я практикуваш. Независимо от твоята по-конкретна цел или нужда, хубаво е да си запозната с глобалната идея на практикуване на Йога и други системи практики. От съпоставянето става много по-ясен смисъла и целта на духовното практикуване въобще.