|
Тема |
Re: Я да питам [re: rigel3] |
|
Автор |
Riddick. (непознат) |
|
Публикувано | 30.12.10 23:48 |
|
|
В отговор на:
Ако ти е кратко, включи и дишането: примерно вдишване (полукръг отдолу нагоре, издишване - полукръг отгоре-надолу). После по-бързо: вдишване 1 кръг, издишване - следващия и т.н.
Това ще го пробвам при следващото събиране.
В отговор на:
Не трябва и да се задържаш много на точките на върха на главата и на челото - те се използват за други практики.
Може да са опасни точки но се усещат най-добре. Напоследък им отделям значително време. Освен лека изнервеност не съм забелязъл друг страничен ефект.
Пробвах всички неща които препоръчва Чиа да се правят преди медитация - разстягане, самомасажи, въртене на кръста и главата, няколко минути загрявка - това последното не е по книгата но ми беше малко студено. Има разлика спрямо друг път когато направо сядах и почвах. Обаче тия предварителни процедури отнемат 15-20 минути и така за медитацията остава по-малко време.
Уж имам книгата за Ци самомасаж-а но още не съм я прегледал - тя май е някакъв любителски превод. Трябва да видя дали мога да включа нещо от нея при подготовката за медитация.
Пробвах няколко пъти вътрешната усмивка сутрин и след това бавна усмивка по двата канала но почти нищо по-различно не усетих. Всъщност самата вътрешна усмивка нещо сякаш си е изгубила ефекта - преди като я правих редовно дори само за 1 седмица май имаше доста по-голяма полза.
Като стана въпрос за вътрешната усмивка, прегледах една книга на Майкъл Уин по темата. Доста по-различна е от усмивката на Чиа и не е само вътрешна ами и външна. Само че е малко трудна за разбиране понеже е на английски - аз уж си я преведох горе долу ама има някои непознати термини. Та тази книжка ако може да се намери на български хич няма да е зле.
|
| |
Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
|
huanji
| 14.09.10 16:26 |
Re: Я да питам
| kambam
| 15.09.10 11:37 |
Re: Я да питам
| huanji
| 15.09.10 11:56 |
Re: Я да питам
| kambam
| 16.09.10 00:16 |
Re: Я да питам
| huanji
| 16.09.10 10:13 |
Re: Я да питам
| kambam
| 23.09.10 17:44 |
Re: Я да питам
| huanji
| 23.09.10 18:39 |
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 12:18 |
Re: Я да питам
| huanji
| 29.09.10 17:55 |
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 20:56 |
Re: Я да питам
| huanji
| 30.09.10 14:55 |
Re: Я да питам
| kambam
| 05.10.10 12:32 |
Re: Я да питам
| huanji
| 05.10.10 20:05 |
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 12:36 |
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 12:53 |
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 13:26 |
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 13:42 |
Re: Я да питам
| kambam
| 12.10.10 00:26 |
Re: Я да питам
| huanji
| 12.10.10 13:40 |
Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 10:36 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| kambam
| 13.10.10 14:55 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 19:47 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 29.10.10 11:40 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 29.10.10 20:18 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 30.10.10 23:53 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 01.11.10 10:52 |
Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 12:03 |
Re: Ползата за медитацията
| mo32®
| 15.09.10 16:23 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 17:02 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 29.10.10 11:50 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 29.10.10 20:28 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 31.10.10 00:26 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 01.11.10 10:33 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 02.11.10 15:33 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 10:36 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 03.11.10 11:23 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 11:45 |
Re: Я да питам
| kambam
| 10.11.10 19:04 |
Re: Я да питам
| lYl 13
| 10.11.10 22:52 |
Re: Я да питам
| kambam
| 11.11.10 00:46 |
Re: Я да питам
| huanji
| 11.11.10 17:11 |
Re: Я да питам
| kambam
| 12.11.10 18:13 |
Re: Я да питам
| huanji
| 13.11.10 13:31 |
Re: Я да питам
| kambam
| 19.11.10 22:57 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.11.10 12:52 |
Re: Я да питам
| kambam
| 20.11.10 20:13 |
Re: Я да питам
| huanji
| 22.11.10 16:25 |
Re: Я да питам
| kambam
| 11.12.10 18:31 |
Re: Я да питам
| huanji
| 11.12.10 19:42 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 03:57 |
Re: Я да питам
| huanji
| 19.12.10 11:51 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 16:33 |
Re: Я да питам
| .:trinity:.
| 19.12.10 20:25 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 11:03 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 13:55 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 20.12.10 20:31 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 21:19 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 21.12.10 00:14 |
Re: Я да питам
| huanji
| 22.12.10 10:53 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 23.12.10 15:18 |
Re: Я да питам
| huanji
| 24.12.10 14:13 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 24.12.10 23:40 |
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 09:31 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 25.12.10 13:10 |
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 19:49 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 11:37 |
Re: Я да питам
| Ян
| 26.12.10 15:41 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 17:27 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 26.12.10 20:05 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 20:45 |
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 26.12.10 22:20 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 30.12.10 04:05 |
Re: Я да питам
| huanji
| 30.12.10 10:26 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 30.12.10 23:48 |
Re: Я да питам
| huanji
| 01.01.11 10:33 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 03.01.11 18:43 |
Re: Я да питам
| huanji
| 03.01.11 20:50 |
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 03.01.11 21:25 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 04.01.11 14:07 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 05.01.11 20:46 |
Re: Я да питам /стягане на мускулите/
| kambam
| 06.01.11 10:26 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 07.01.11 16:31 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 13.01.11 03:21 |
Re: Мантак Чия и неговият метод
| a6ooo
| 23.09.10 16:19 |
Проблеми при първите три точки
| huanji
| 29.09.10 11:15 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 15:32 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 16:16 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Пич Бoжи
| 22.10.10 20:45 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 21:09 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 23:57 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| totori
| 24.10.10 10:57 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 24.10.10 11:37 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 13:35 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 13:40 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:40 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 20:59 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 01.12.10 10:34 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| diva.
| 30.11.10 15:11 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:42 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Beдpocт
| 01.12.10 23:56 |
Канон на Чистата Дева
| huanji
| 26.12.10 10:10 |
|
|
|
|