|
|
| Тема |
 Re: Я да питам [re: Riddick.] |
|
| Автор |
huanji () |
|
| Публикувано | 20.12.10 21:19 |
|
|
|
Не се притеснявай и аз до скоро не знаех как се пише, просто защото не ми е трябвала.
От ритмичното дишане използвай само това с махалото, а ако не ти е удобна визуализацията, просто брой еднакво за вдишване и издишване. Изглежда лесно, но е много трудно, защото в един момент умът започва да се съпротивлява, някои ги хваща скомината и става и бягат.
Но пък ефекта е много добър. Това е по Сахаров, един йога който е дал много от тайните на йога, пазени дълги години и споменавани само чрез алегория.
Самият той в книгата – „12-те писма” дава цялостна метода за овладяване на медитацията и според мен това е най- доброто на което съм попадал. Под формата на курс е и всеки ден се добавя по нещо, но спазвайки и знаейки принципите на които се подчинява съзнанието, всичко става напълно достъпно. Нужни са около три месеца, като според различните хора може да варира.
Ако искаш да пишеш в тема за Джао Бичън, , че по не е наспамена.
вчера по време на медитация се появиха неприятни (необичайни) усещания в гърдите при концентрация в дан тиен - нищо сериозно но е новост за мен.
В коя точка си в момента?
Нормално, издига се повече енергия към гърдите. И при мен се появяваше, но след като стигнах до главата, като че ли отмина. Между другото мислех да ти кажа, че има вероятност да попрекалиш с толкова много практика. Аз работя по два пъти на ден, а понякога ако не се чувствам комфортно може и по един път. Забавя малко, но пък няма натоварване. Пък и за къде да бързаме, това не е състезание.
Все пак, ако ти създава напрежение в гърдите, просто насочи концентрацията към мин-мън накрая и ако пак няма ефикасно оттичане, след мин-мън спусни към юн-цюан в центъра на ходилата и оттам пак в дан-тяна. Това, че пиша дан-тян, гун-фу или тай-дзи да не те притеснява. Просто така съм свикнал.
Востоков е зарибяващ. А Крия-йога е система от кундалини-йога. Има различни школи в крия-йога и те всичките са много различни като практики.
Тук има последовател на тази школа от книгата - "Бабаджи и традицията на 18-те сидхи" на маршал Говиндан. Друг на Шибенду. Познавам една жена ученичка на Джанакананда от Швейцария, също много сериозен учител.
Има още центрове на Харихарананда, "Селф реализейшън" основан от Йогананда и т.н. Надявам се скоро да пуснем книгата и на Сахаров - Крия-йога.
Аз лично не разбирам от крия-йога. :)
Между другото в по- напредналите стадии от практиката на Джао Бичън, той говори за медитация при която пулса не се напипва, а дишането не се долавя. Това е много дълбоко навлизане навътре, да не говорим, че в още по- напредналите етапи говори за "изтриващата медитация" . Ще кажа само, че в йога тази медитация е едно от най- големите постижения.
| |
| |
Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
|
huanji
| 14.09.10 16:26 |
Re: Я да питам
| kambam
| 15.09.10 11:37 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 15.09.10 11:56 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 16.09.10 00:16 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 16.09.10 10:13 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 23.09.10 17:44 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 23.09.10 18:39 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 12:18 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 29.09.10 17:55 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 20:56 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 30.09.10 14:55 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 05.10.10 12:32 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 05.10.10 20:05 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 12:36 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 12:53 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 13:26 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 13:42 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 12.10.10 00:26 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 12.10.10 13:40 |
|
Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 10:36 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| kambam
| 13.10.10 14:55 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 19:47 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 29.10.10 11:40 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 29.10.10 20:18 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 30.10.10 23:53 |
|
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 01.11.10 10:52 |
|
Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 12:03 |
|
Re: Ползата за медитацията
| mo32®
| 15.09.10 16:23 |
|
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 17:02 |
|
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 29.10.10 11:50 |
|
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 29.10.10 20:28 |
|
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 31.10.10 00:26 |
|
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 01.11.10 10:33 |
|
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 02.11.10 15:33 |
|
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 10:36 |
|
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 03.11.10 11:23 |
|
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 11:45 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 10.11.10 19:04 |
|
Re: Я да питам
| lYl 13
| 10.11.10 22:52 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 11.11.10 00:46 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 11.11.10 17:11 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 12.11.10 18:13 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 13.11.10 13:31 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 19.11.10 22:57 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 20.11.10 12:52 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 20.11.10 20:13 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 22.11.10 16:25 |
|
Re: Я да питам
| kambam
| 11.12.10 18:31 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 11.12.10 19:42 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 03:57 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 19.12.10 11:51 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 16:33 |
|
Re: Я да питам
| .:trinity:.
| 19.12.10 20:25 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 11:03 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 13:55 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 20.12.10 20:31 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 21:19 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 21.12.10 00:14 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 22.12.10 10:53 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 23.12.10 15:18 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 24.12.10 14:13 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 24.12.10 23:40 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 09:31 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 25.12.10 13:10 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 19:49 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 11:37 |
|
Re: Я да питам
| Ян
| 26.12.10 15:41 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 17:27 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 26.12.10 20:05 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 20:45 |
|
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 26.12.10 22:20 |
|
Re: Я да питам
| rigel3
| 30.12.10 04:05 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 30.12.10 10:26 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 30.12.10 23:48 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 01.01.11 10:33 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 03.01.11 18:43 |
|
Re: Я да питам
| huanji
| 03.01.11 20:50 |
|
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 03.01.11 21:25 |
|
Re: Я да питам
| rigel3
| 04.01.11 14:07 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 05.01.11 20:46 |
|
Re: Я да питам /стягане на мускулите/
| kambam
| 06.01.11 10:26 |
|
Re: Я да питам
| rigel3
| 07.01.11 16:31 |
|
Re: Я да питам
| Riddick.
| 13.01.11 03:21 |
|
Re: Мантак Чия и неговият метод
| a6ooo
| 23.09.10 16:19 |
|
Проблеми при първите три точки
| huanji
| 29.09.10 11:15 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 15:32 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 16:16 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Пич Бoжи
| 22.10.10 20:45 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 21:09 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 23:57 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| totori
| 24.10.10 10:57 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 24.10.10 11:37 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 13:35 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 13:40 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:40 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 20:59 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 01.12.10 10:34 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| diva.
| 30.11.10 15:11 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:42 |
|
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Beдpocт
| 01.12.10 23:56 |
|
Канон на Чистата Дева
| huanji
| 26.12.10 10:10 |
|
| 
|
|
