|
Тема |
Re: Я да питам [re: Riddick.] |
|
Автор |
huanji () |
|
Публикувано | 20.12.10 11:03 |
|
|
Идеално, значи яко действаш.
При мен дан тян-а е също на около четири см. под пъпа. Но на този етап няма голямо значение, дали концентрацията ще бъде в пъпа или малко по- надолу, понеже го използвам само за да се активира енергията, т.е. да усетя достатъчно топлина, която да започне да циркулира.
Също използвам коремно и обърнато дишане, като обърнатото беше най- вече за изтегляне от принеума нагоре, както и когато се събудя през нощта и пак за да подпомогне изтеглянето от перинеума към гръбнака.
Усещанията в случая са най- вече топлина. Не се създават изкуствено такива, а само се следи за това, какво се случва в дадена точка. Т.е. ние не се месим и не ги предизвикваме, само задържаме вниманието върху тях. Поне при мен се усеща затопляне на съответната точка, макар при други да може да се усети напрежение, разтягане, изтръпване, бълбукане и прочие. Знам, че варират.
Страничните ефекти от медитацията се дължат на натрупване на прекомерно количество енергия в главата, която не може да се оттече на някъде. Тук според мен голяма роля играе и лабилната психика, блокажите в съзнанието, както разбира се и неправилната практика. Познавам доста такива хора, но освен тези причини, които споменах, роля играе и прекалената амбиция. Моят учител казваше, че ако човек е с акъла си, няма да му се случи нищо.
Понеже спя на една страна, по гръб не ми се доспива. Това е и причината да не използвам странична поза на ляво, както препоръчва Мантак Чия, но пък съм доволен.
Слагането на десният крак отгоре е свързано с изтеглянето на енергията от перинеума нагоре към гръбнака, като сидхасана(можеш да пуснеш в търсачката и да я видиш) отваря муладхара чакра, чиито корен е в перинеума. Това е знание от кундалини йога, на което са ме учили. Можеш да провериш с времето и да кажеш.
Ако имаш опит е нормално да дишаш и концентрираш едновременно и да не се разсейваш. Просто това се усвоява с времето, както всичко останало.
Ще продължа после.
|
| |
Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
|
huanji
| 14.09.10 16:26 |
Re: Я да питам
| kambam
| 15.09.10 11:37 |
Re: Я да питам
| huanji
| 15.09.10 11:56 |
Re: Я да питам
| kambam
| 16.09.10 00:16 |
Re: Я да питам
| huanji
| 16.09.10 10:13 |
Re: Я да питам
| kambam
| 23.09.10 17:44 |
Re: Я да питам
| huanji
| 23.09.10 18:39 |
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 12:18 |
Re: Я да питам
| huanji
| 29.09.10 17:55 |
Re: Я да питам
| kambam
| 29.09.10 20:56 |
Re: Я да питам
| huanji
| 30.09.10 14:55 |
Re: Я да питам
| kambam
| 05.10.10 12:32 |
Re: Я да питам
| huanji
| 05.10.10 20:05 |
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 12:36 |
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 12:53 |
Re: Я да питам
| kambam
| 07.10.10 13:26 |
Re: Я да питам
| huanji
| 07.10.10 13:42 |
Re: Я да питам
| kambam
| 12.10.10 00:26 |
Re: Я да питам
| huanji
| 12.10.10 13:40 |
Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 10:36 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| kambam
| 13.10.10 14:55 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 13.10.10 19:47 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 29.10.10 11:40 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 29.10.10 20:18 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| rigel3
| 30.10.10 23:53 |
Re: Гайда, Хо, Пи, Лек ветрец и пр.
| huanji
| 01.11.10 10:52 |
Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 12:03 |
Re: Ползата за медитацията
| mo32®
| 15.09.10 16:23 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 15.09.10 17:02 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 29.10.10 11:50 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 29.10.10 20:28 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 31.10.10 00:26 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 01.11.10 10:33 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 02.11.10 15:33 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 10:36 |
Re: Ползата за медитацията
| rigel3
| 03.11.10 11:23 |
Re: Ползата за медитацията
| huanji
| 03.11.10 11:45 |
Re: Я да питам
| kambam
| 10.11.10 19:04 |
Re: Я да питам
| lYl 13
| 10.11.10 22:52 |
Re: Я да питам
| kambam
| 11.11.10 00:46 |
Re: Я да питам
| huanji
| 11.11.10 17:11 |
Re: Я да питам
| kambam
| 12.11.10 18:13 |
Re: Я да питам
| huanji
| 13.11.10 13:31 |
Re: Я да питам
| kambam
| 19.11.10 22:57 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.11.10 12:52 |
Re: Я да питам
| kambam
| 20.11.10 20:13 |
Re: Я да питам
| huanji
| 22.11.10 16:25 |
Re: Я да питам
| kambam
| 11.12.10 18:31 |
Re: Я да питам
| huanji
| 11.12.10 19:42 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 03:57 |
Re: Я да питам
| huanji
| 19.12.10 11:51 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 19.12.10 16:33 |
Re: Я да питам
| .:trinity:.
| 19.12.10 20:25 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 11:03 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 13:55 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 20.12.10 20:31 |
Re: Я да питам
| huanji
| 20.12.10 21:19 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 21.12.10 00:14 |
Re: Я да питам
| huanji
| 22.12.10 10:53 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 23.12.10 15:18 |
Re: Я да питам
| huanji
| 24.12.10 14:13 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 24.12.10 23:40 |
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 09:31 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 25.12.10 13:10 |
Re: Я да питам
| huanji
| 25.12.10 19:49 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 11:37 |
Re: Я да питам
| Ян
| 26.12.10 15:41 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 17:27 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 26.12.10 20:05 |
Re: Я да питам
| huanji
| 26.12.10 20:45 |
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 26.12.10 22:20 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 30.12.10 04:05 |
Re: Я да питам
| huanji
| 30.12.10 10:26 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 30.12.10 23:48 |
Re: Я да питам
| huanji
| 01.01.11 10:33 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 03.01.11 18:43 |
Re: Я да питам
| huanji
| 03.01.11 20:50 |
Re: Я да питам
| Пич Бoжи
| 03.01.11 21:25 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 04.01.11 14:07 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 05.01.11 20:46 |
Re: Я да питам /стягане на мускулите/
| kambam
| 06.01.11 10:26 |
Re: Я да питам
| rigel3
| 07.01.11 16:31 |
Re: Я да питам
| Riddick.
| 13.01.11 03:21 |
Re: Мантак Чия и неговият метод
| a6ooo
| 23.09.10 16:19 |
Проблеми при първите три точки
| huanji
| 29.09.10 11:15 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 15:32 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 16:16 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Пич Бoжи
| 22.10.10 20:45 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 22.10.10 21:09 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| DarthVader™
| 22.10.10 23:57 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| totori
| 24.10.10 10:57 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 24.10.10 11:37 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 13:35 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 13:40 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:40 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| huanji
| 30.11.10 20:59 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 01.12.10 10:34 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| diva.
| 30.11.10 15:11 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Anuel
| 30.11.10 17:42 |
Re: Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия
| Beдpocт
| 01.12.10 23:56 |
Канон на Чистата Дева
| huanji
| 26.12.10 10:10 |
|
|
|
|