Не се притеснявай, когато енергията стигне до лопатките може да се появят болки в гърба дори, които отминават след като се мине по- нагоре.

Нормално е енергията да премине през поясният канал към мин-мън. Това и аз го забелязах от практиката. Донякъде е добре, понеже Поясният канал е част от осемтте енергийни канала, които ще се отварят след микроорбитата.

Между другото поради тази причина и поради факта, че при мен енергията лесно се издига към сърцето, включих Ковашкият мех, защото той създава поток надолу към перинеума. Ако вече си ги отворил, след няколко вдишвания ще усетиш енергията от пъпа до половите органи. Не отделяй много време, достатъчно е само да усетиш енергията в пъпа и минавай към втора точка. Щом я усетиш там, което може да е изцяло затопляне на отсека от канала, веднага продължавай към перинеума.

При положение, че всичко е наред, можеш да преминеш двете точки за няколко минути и да не пресилваш нещата. Разбира се, винаги когато има проблем сваляй от мин-мън към коленете и юн-цюан след това. Когато всичко се оттече, я вдигни към дан-тяна и я заключи. За да се застраховаш, може едно занимание да концентрираш само в мин-мън и юн-цюан, а ако е необходимо и повече, докато се балансират нещата. Или пък сутрин в точката, вечер в мин-мън. Зависи от зора. :)

Знаеш какво да правиш, важното е бъдеш спокоен и да прилагаш предпазните клапани - мин-мън и юн цюан при нужда.

През нощта, след като половият орган спадне, завърти по микроробитата три пъти, за да свалиш енергията към пъпа. Но, ако при това положение има повишено напрежение, свали към мин-мън и после в юн-цюан. Оттам пак в дан-тян и заключваш. Не допускай да се задържа енергия в главата или на едно място.

Другото, което се прилага е да не се гледа на огъня като на огън. Това е много важно! Можеш да се отпуснеш и да релаксираш, като оставиш топлината да се движи от самосебе си, без да те е стах от нея и без да я свързваш с огъня. Свържи я с нещо приятно, за да не създаваш напрежение, което ще блокира потока на ци.

Основата на всяко занимание е релаксацията преди, по време и след. Релаксацяита включва първо очите и очните дъна, езика, гърлото, сърцето. Това са най- важните точки и често напрежението изчезва след релаксация в тях.

Истинската работа с енергията не е лесно начинание. Иска се познание, опит, правилна практика, решителност и спокойствие. По време на отваряне на микроорбитата не е удачно човек да води интензивен начин на живот с много напрежение. След това ци ще може да циркулира по- спокойно и много проблеми ще се ревашат бързо.