|
Третия енергиен център:
Всеки път, когато започваш концентрация тя да е от пъпа и придружена от серия дълбоки коремни дишания. Ако си отворил двата центъра - пъпа и свадишдана, ще усетиш доста приятна топлина, в отрязъка от пъпа до към половите органи. Сега вече, можеш реално да усетиш къде точно минава долната част от Управляващият канал. Тази топлина няма да е в отделни точки, а по цялата му отворена дължина. Дишанията не са много, около десет стигат за да ти стане топло и да усетиш енергията добре.
Едва тогава спусни вниманието надолу към перинеума. Може би в началото по- добрата точка за концентрация е малко зад тестисите. Нужно е да привлечеш вниманието към точката, като масажираш с памучна кърпа, притиснеш с пръст, или по друг начин.
Концентрацията в тази точка не бива да е право нагоре повече от една седмица да кажем, понеже отвесно над преринеума започва Мушкащият канал по който може да се издигне кундалини, а не е добре точно сега. Затова казвам да се "държи под око" следващата точка - началото на опашната кост. Това става по следният начин - след седмица редовни занимания можеш да преместиш точката на концентрация малко по- надолу към ануса и опашната кост ще се активира автоматично.
Преходът между отделните точки е плавен, поне при мен. Примерно започвам от пъпа и свадишдана и като се "подпалят" добре, минавам към перинеума. На половината от отварянето, започвам да завършвам с 5-10 минути концентрация в основата на опашната кост, като подготовка.
С края на тези три точки и навлизането към гръбначният канал се подминават най- често срещаните възможни проблеми - издигане на енергията към гърдите, или по мушкащият канал.
При четвърта точка има други подробности, които ще ти кажа като стигнеш до нея.
Завършването на концентрацията е по познатия начин - с отвеждане и заключване на енергията. Евентуално, при продължаващо издигане към гърдите, може да се мине през мин-мън първо и оттам направо в дан-тяна. Между другото, от пъпа до мин-мън има два канала - Посясен канал(дай мо) по които можеш да усетиш директно предвижване на енергията от дан-тян към мин-мън и обратно. Това не е проблем.
Практиката вечер:
Ако забелязваш ти намекнах, че можеш да правиш концентрацията и легнал. Така е много по- удобно, лесно за приемане, не стресира тялото и не будиш околните. Краката може да се свити в коленете, позата е по гръб, ръцете са с притиснати кухини на тигъра и дракона от средните пръсти. Като свиеш юмрука и средните пръсти прилягат точно на кухините.
Преди да заспиш си провери мотивацията и добави още енергия в нея. Ако трябва да ставаш за море, предполагам ще си бодър на втората секунда, което е въпрос на мотивация.
Сега, има един момент в който сънят е много дълбок и излизайки от него е малко замъглено всичко. Ако забележиш тогава и половият орган не е максимално напрегнат(предполагам, поради дълбокият сън енергията малко е подминала, но е възвратимо, защото момента не е изцяло изпуснат). Поради това лесно можеш да се разминеш с практиката, защото не ти дава много зор. За да се справиш - задвижи ума. Помисли върху нещата, мотивирай се, усети енергията, направи няколко дълбоки вдишвания.
Ако все пак не успееш, не се притеснявай. В този момент акцента не е върху алхимията, а в отваряне на микроорбитата. Малко дзин ще премине в сперма и енергията ще напусне тялото. Дори и да я спреш като еякулация или полюция, тя ще създаде напрежение в тестисите и оттам чрез урината пак ще си замине. Целта е да запазиш възможно най- много, за да услесниш практиката с микроорбитата. И в крайна сметка отворената микроорбита услеснява в последствие издигането през нощта.
Прекрасно те разбирам какво е усещането - като въртене на "колелото" на празни обороти. Правиш вдишвания, но нищо не става. Е, колкото, толкова. Ще се получи и това, а засега ще е с определен процент на успеваемост.
Поздрави.
|
Re: Я да питам [re: kambam]
()
