Автор: Konstantina
Като спомена сила на концентрацията, ето и една страхотна поза, която вдъхновява и е израз на силна втора чакра, както и на много опити :)
http://www.sivananda.org/teachings/asana/locust.html

Ако се сещате о6те пози, свързани със Свадхистхана, пишете...... и практикувайте

От асаните най-бързо се пречиства Свадхистана в лотус или полу Лотус. Но най-бързо става чрез Кундалини.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите