Днес учих за Свадистана ( 2-ра) чакра и ми е най-прясна, така че ето някои от характеристиките: плавност, чувствителност, лекота, дава оживени движения, способност за връзка (крайници с торс), способност да дава форма, център на етерното тяло.
Развита 2-ра чакра се проявява в човека като стабилност в конституцията и нервната система.
Неразвита 2-ра чакра дава неспокойствие, променливост, несигурност.
Костенурка е една от асаните, която активира 2-ра чакра:

http://health.indianetzone.com/yoga/hathyoga/1/kurmasana.htm

а ето и как се стига да нея за тези, които обичат предизвикателства:

http://www.indiavideo.org/heritage/systems-of-knowledge/yoga/yoga-kurmasana-802.php

Пишете, ако се сещате о6те характеристики


2. Чакра е в сферата на Нарасимхадева