Много повече 99% умът ми е бил зает с "практика", отколкото тялото
Но ти попита за началото как сме почнали, затова казах нещо, което съм правила всеки ден,
но упражненията за тялото можеш да ги изключиш съвсем спокойно от тази "практика" За мен те само в началото бяха просто за събуждане и освежаване, а пранаямата за прочистване на ума и зареждане със свежест, което вие наричате някаква специална "енергия". Нищо повече.

Практиката с ума може да се прави по всяко време на деня, дори да си зает с нещо.

Редактирано от lncg на 24.11.07 08:35.