|
Тема |
Re: Силови тренировки и Йога [re: _Bunny_] |
|
Автор |
huanji () |
|
Публикувано | 16.11.07 18:28 |
|
|
Нямам такива впечатления. Преди тренирах усилено и същевременно играех хатха-йога. Доста добре се бях разтегнал, при това тренировките разтегнаха и огъвкавиха това, което йога пропуска. А Йога пропуска доста от общата двигателна култура, което се наваксва примерно с бойни изкуства.
Моите наблюдения са, че въпреки доброто разтежение при някои основни асани, доста йоги не могат да координират горната и долна част на тялото, както и да развият динамична гъвкавост, а само статична.
|
| |
|
|
|