|
|
| Тема |
 Re: Силови тренировки и Йога [re: mo32] |
|
| Автор |
_Bunny_ (развиваща се) |
|
| Публикувано | 16.11.07 12:57 |
|
|
|
Здравей!
Занимавам се с Йога от 5 години и съм се убедила от собствен опит, че силовите упражнения пречат на Йога. НЕ на протичането на енергиите и т.н, а на самата гъвкавост.
Целта на Йога е да разпъне, огъвкави тялото, да го отпусне. От своя страна физ. упражнения го напрягат, стягат, сковават. Когато съм ходила на фитнес после като с магическа пръчка съм си изгубвала гъвкавостта и после по 2-3 дни не мога да се разтягам.
Само от Йога не се изкуква, НЕ И КОГАТО Е ХАТХА!!!
Изкуква се само от медитация!
"Би било добре да се събудим преди да умрем"
| |
| |
| 
|
|
