ДонякЪде може. Зависи от много неЩта.
На теория не би трябвало да се правят Асани, които да упражняват натиск върху корема и ингвиналната област. Добре е при лека Херния, НО НЕ ПРИ ВСИ4КИ СЛУ4АИ, уддиана Бандха, Агни Сара. ВЪв всеки слу4ай Мула Бандха и обЪрнатите асани са добре (стойката на рамене-Сарвангасана; стойка на глава ШирШасана). Алтернативното диШане и дЪлбоката релаксЦия можеШ беЗ проблем да ги правиШ.
При херния не трябва да се правят "паун" и "лЪк". При вси4ки други упражнения трябва да се консолтираШ с лекар, понеже някой упражнения могат да ти помогнат, но и магат много да те навредят.
В много от слу4аите е необходима операция, след което е добре да се консултираШ с рехабилитатор или кинеЗитерапевт, zа да ти направи програма zа вЪстановявяне.
ПоЗдрав