Наистина откакто практикувам умът ми стана по-спокоен, има нарастване на добронамереността и намаляване на склонността към лоши чувства. Наблюдавам, че откакто медитирам, ми е по-лесно да видя нещата в тяхната сложност, а резултатът от това е, че вече все по-добре разбирам мотивите, които карат някого да постъпи някак си и все по-малко склонност към осъждане и обвиение има у мен. За сметка на това нараства разбирането. Е признавам, че все още се гневя и даже вбесявам от откритата злонамереност