Ami prawi 2-3-ti sedmi4no licewi opori i skakaleca 12 pati dinami4no, a ne po 3 sek. Yoga-Asana ne e samo streching i marzeluwane.... Momi4etata ot grupite po yoga tuk w Berlin pauna go owladyawat sled 3 sedmici, a stojkata na glawa sled 3-4 opitwane. Kakto kazwa Raja, Sirchasana ne e trudna, a se balansira samo. Tya e i parwata Asana za na4enae6ti po Shivananda. E, stojka na race e za naprednali i po yaki4ki yogi, koito se hranyat ne samo s trewa...