ами аз ти отговорих дори не с две, а с едно изречение! - при яденето на въглехидрати е възможно да се натрупат повече мазнини и килограми.

затова много от съвременните диети изключват или намаляват въглехидратите /Аткинс и всякакви други low-carb диети/
смята се,че едно от най-диетичните менюта за обяд или вечеря включва салата от зеленчуци плюс някаква протеинова храна - например месо, сирене, яйце...

друг е въпросът, че пълнеенето се дължи на една проста причина - когато приемаш повече отколкото изразходваш /изключвам някои специфични случаи като хормонални проблеми/, а отслабването - когато имаш преразход на енергия. в този смисъл мисля че ha! е дал добър отговор...

и все пак напоследък упорито се твърди /и това се е превърнало в мания сред хората на запад особено, явно вече е добре изпитано и действа/, че организмът няма нужда от толкова въглехидрати и хората пълнеят заради злоуботребата с тях /Аткинс даже казва, че много от болестите на съвременните американци като диабет, ракови заболявания и т.н... се дължат на лошото им хранене и особено на вискоко-въглехидратната им диета/

ако смяташ, че съм ти "замърсила" темата с този постинг, ще го изтрия

между другото, тя въобще не е за този клуб

в Диети постоянно се обсъждат проблемите на храненето и ако четеш редовно може да попаднеш на интересни неща