Здравей, Митко вече не води в този център. Вярвам, че инструкторите там също са добри. Те обаче наблягат почти само на асаните, а на теб много добре биха ти се отразили дихателни и медитативни упражнения - затова ти препоръчах групи в които такива са застъпени.
Опитай се да осъзнаеш, че източника на спокойствието и неспокойствието е вътре в теб. Не бъди като листо, носено от външните течения и вълнения. Факторите извън теб могат да те предизвикат да им откликнеш по определен начин (тъга, неспокойство), но в крайна сметка изцяло от теб зависи дали ще го направиш или не. Опитай се да намериш онзи диспечер в теб, които определя състоянието ти като функция на външния свят и да го поставиш под контрол. Онзи механизъм, в които е запрограмирано, че трябва да бъдеш тъжна или весела като ти се случват едни или други неща. Отговори си на въпроса дали той живее ТВОЯ живот или ти самата го живееш. Голяма част от твоето съзнание и подсъзнание се състои от улеичета по които океанът на външния свят бива канализиран (в йога и индийската философия те се наричат самскари). Ако ги осъзнаем, ще се докоснем до истинското си Аз - то е забулено от тях.
Знам, че не е лесно - аз също не бих казал, че съм успял. Убеден съм обаче, че има път който води до такова осъзнаване и този път е йога.