|
Най-важното от всичко, което правя за здравето си – душевно и телесно е, че не мразя никого, не завиждам и не ревнувам. Усмихвам се много, обръщам и кофти ситуациите на майтап и така ги преодолявам по-лесно. Гледам трезво на живота, наслаждавам му се. Пазя хигиена на мисли, чувства, постъпки. Не ми е трудно, освен понякога с мислите, които пораждат съответните чувства. Доброволствам, това е толкова зареждащо.
- Не пуша
- Пия по чаша-две хубаво вино по повод – толкова ми е алкохолът. А мога да пия много, щото нося.
- Едно яко голямо кафе сутрин само, ама много искам и от него да се откажа. Ще чакам да стане по естествен начин.
- Движа се много, но според другите, щото според мен, малко се движа, но е по липса на време. Ходя често в планината. Фитнесът ми е нещо много измислено, ходих два пъти и не ща да чуя за такова нещо. Това ще го правя само, ако, пази Боже, нямам никаква друга алтернатива за ЕСТЕСТВЕНО движение.
- Всяка сутрин играя 15 мин. нещо средно между йога и измислени от мен упражнения, после 25 мин. специални дихателни практики. Чат-пат медитирам, макар, че искам да е два пъти дневно. Ще постигна и това, при мен нещата стават бавно и естествено, без насилие.
- Имам здравословно и естествено отношение към секса и сексуалното партньорство.
- От дете не понасям мазни храни, месо не обичам твърде, освен най-финото и постно, без кости, кожи, жили. Но месо ям, макар и не много често, понякога диво ми се прияжда точно месо и не се спирам. Нагледала съм се на озлобели, насилствено станали такива, вегетарианки и не желая да се превърна в такава.
- Пържено ям по изключение, постепенно отвикнах. Като ми се прияде много, позволявам си.
- Обичам черен хляб, ама истински черен, рядко ям друг.
- Предпочитам домашно приготвена храна. Не помня откога не съм яла купена майонеза или картофена салата, например. Готвя много здравословно – с минимум термична обработка, не запържвам, запазвам полезните вещества на продуктите. Ползвам много зехтин, добре ми понася. Придържам се към проста, натурална, доколкото имам възможност, храна. Ползвам много разнообразни и полезни подправки. Понеже често други хора ядат нещата, които правя, все им харесва и това ме радва, защото между тях има такива, които ако знаят, например, че не запържвам тиквата за тиквеник или зеленото за зелена баница и ги слагам сурови, няма да я опитат. Предубеждението е много страшно нещо.
- Пия ежедневно различни билкови чайове от билки, събрани от моята ръка, от чисти места, натурално изсушени, нарязани и прибрани в платнени торбички с етикетчета. Е, зеления чай не си го бера сама, разбира се.
- Газирано не пия от 20-ина години сигурно, освен много рядко сода.
- Общо взето внимавам какво ям, без вманиачаване, с количествата не мога да се оправя обаче – много съм лакома, прекалявам и със сладките неща.
- Лекарства вземам само ако съм на умирачка.
- Няколко пъти съм си правила прочистване, ама ме помързява да си призная. Бива да се прави поне веднъж годишно.
- Преди много години съм правила няколко пъти на серии, такова прочистване чрез жабуркане с олио, за което писа Даващия и вземащия.
Ами, общо взето е това, но за мен главното е, което съм написала с червено. Вече можете да ме адмирирате, да се подигравате, да подражавате – кой както желае, аз все ще се усмихвам.
Не гледайте как изглежда, разберете какво Е
|
Темата ти е прекрасна [re: Бepeзka!]
