аз имам впечатления, че цигарите намаляват апетита. Самата ти забелязваш ли да ядеш повече от преди да спреш цигарите?
Мисля, че добре ще ти се отрази ако си намериш някакво хоби, като заместител на цигарите и на яденето. Да те погълне и да забравиш да ядеш. Така се отслабва най качествено. Със спорт не знам колко ще отслабнеш, защото от спорт ти се увеличава апетитът още повече. Аз 4 месеца вече тренирам и пак не мога да отслабна, защото плюскам повече от преди. А за диети неам нерви. Но явно без тях няма да стане. За да ги направиш обаче по поносими трябва да си намериш някаква тръпка, която да те разсейва и откъсва от яденето както и да влагаш много енергия в нея.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите