1) взимам си няколко дена отпуск и се затварям, тъпча се, ходя рошава, гледам филми един след друг/ чета...след 3-4 дена вече толкова съм се подула, всичко около мен е пълен бардак, не мога да изтраям и 1 филм повече...
2) Излизвам всичко (1-2 дена), физическата работа винаги се отразява добре!Съответно нямам време да ям много, та ми олеква...
3) Започвам отначало: 1 ден пълно разкрасяване, спорт или разходки (все още сама) в парка или "window shopping"
4) връщам се отпочинала и обновена към външния свят: заравям се в работа, непрекъснато излизам с приятели

(м/увременно грижите за мен и само мен продължават!)
...

5) когато най-после си остана вкъщи да си поема дъх, не мога да си спомня защо съм се чувствала зле...